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第3章 下定决心(三)

作者:慈心师兄 返回目录 加入书签

开始戒烟之前好好品味您最后一次抽烟,记住那个难闻变态、肮脏、油腻、糟糕的感觉,当您戒烟之后,就可以永远摆脱这样的感觉。

只有当您有压力的时候,或者身体出现症状的时候,才会戒烟,一旦您停止了抽烟,压力不会减小,症状也不会立马恢复,反而会增加一点。但是您只习惯于一种解压方式,那就是抽烟。

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