昆仑派后山的天台上，陆齐光身穿一袭青色道袍，风姿独立，站在高处凝视着远方辽阔的云海，心神似乎沉浸其中。
陆齐光语重心长地开始解说：“内力的初级修炼并不复杂，只需简单的呼吸和观想。配合着特定的手印动作，每种内力都有不同的吐纳方法，手印形状也各具特色。然而，从根本上讲，这都是吐故纳新的过程。你要将清气引入体内，排除浊气，借助手印调和体内的精气。以清气为燃料，炼化精气，然后将其收于丹田。”
古仙传说 第三十八章 新仇旧恨一起算
古仙传说 第三十二章 三道剑意
古仙传说 第十二章 筑基妖兽
古仙传说 第四十章 威压三宗
古仙传说 第十章 黑袍追杀
古仙传说 第十五章 刑堂长老
古仙传说 第二十六章 狐妖
古仙传说 第二十八章 谁是软柿子
古仙传说 第三十三章 淬火灵液
古仙传说 第二十一章 仗势欺人
古仙传说 第二十七章 会武选拔
古仙传说 第十八章 一剑斩杀
古仙传说 第三十七章 血门围杀
古仙传说 第四章 战斗法门
古仙传说 第二十五章 斩杀黑袍
古仙传说 第三十一章 元婴妖兽
古仙传说 第六章 渔翁得利
古仙传说 第三十九章 真的结丹初期？
古仙传说 第四十一章 陈临出战
古仙传说 第十四章 一剑碎法宝
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