回到陆地上，马龙已经可以运用被水中发现的新技巧去参加其他形式的运动，如长跑、游泳等项目，他也在陆地上尝试把这些新技巧融入到日常锻炼中。他学会了放慢呼吸节奏，以更好地适应健身设备和场馆。他体验到舒缓压力和深度放松的愉悦，这种感觉让他想回到水下再次运动、挑战并突破极限。
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